眼睛不舒服？可適時熱敷改善
當長時間用眼過度，感覺乾澀、疲倦時可以透過熱敷幫助睫狀肌放鬆，以提升眼周血液循環減緩眼部疲勞感
熱敷方式有哪些 有什麼優缺點呢？
- 熱毛巾：取得方便，但需要留意溫度及毛巾是否乾淨
- 拋棄式眼罩：單一包裝較乾淨衛生，但溫度不易控制，也較不環保
- 插電式眼罩：可定時定溫安全性較高，也能重複使用，但須定期清潔價格也較高
熱敷時有哪些需要注意？
- 插電式眼罩需控溫在40～45度、每次熱敷10~15分鐘、每天可2-4次
- 熱敷時要先摘下隱形眼鏡，且卸除眼妝及分泌物
- 眼睛若處於發炎狀態，有紅癢、急性過敏、結膜炎、嚴重針眼等狀況不能熱敷
